Poznej sebe pohybem 

Vyzkoušej lekce Feldenkraisovy metody a poznej sebe pohybem!

Feldenkraisova metoda používá specifický přístup k dané osobě, který dává možnost nalézat hranice v pohybu a poté v životě samém.
Respektuje a podporuje dotyčného v jeho potenciálu. Neříká, co neumí, ale podporuje to, co zná a dělá v běžném životě.
Připouští, že neexistuje jeden univerzální a správný způsob pohybu. Připouští chyby, ze kterých se lze následně učit.
Následně je možné objevit ztracený pohyb nebo nalézt úplně nový, který pak usnadní život. Někdy to co při FM děláme může působit složitě a komplikovaně.
Po čase, však společně zjistíme, že je to samozřejmé a přirozené.
Mnoho lidí se v dnešní době snaží žít, jednat a chovat se podle nějakého vzorce.
Jak se oblékat, jak se stylizovat, jak zaručeně "správně" dělat to či ono. Feldenkraisova metoda nenastavuje vzorec chování jak se správně pohybovat, jak sedět nebo jak správně stát.
Učí vnímat pocity každého individuálně při jeho pohybu a jak pracovat v budoucnosti s tím aby byl pohyb co možná nejlehčí bez bolesti ale přitom efektivní.
Není to jen o pohybu ale o vnímání sebe sama v životě. Když se budu vnímat mohu jen já sám sebe měnit pro svůj život.

Pro koho je Feldenkraisova metoda určena ?

Feldenkraisova® metoda je na celém světě vyhledávána lidmi jakéhokoliv věku a v jakékoliv psychosomatické kondici, ať už mají konkrétní tělesné, či psychické potíže nebo aktuální profesní potřeby- např. tanečníci, hudebníci, herci a sportovci.
  • Mám chronické nebo akutní bolesti v těle a chci vyzkoušet něco jiného než jsem doposud v oblasti pohybu poznal/a
  • Chci být pohyblivější, chci zlepšit koordinaci těla
  • Chci mít flexibilnější tělo
  • Chci zvýšit citlivost vůči svému tělu
  • Chci mít radost z pohybu
  • Chci zvýšit funkčnost těla
  • Chci odbourat stres a kvalitně relaxovat
  • Chci, nezávisle na věku, rozvíjet svoji osobnost, udržet si flexibilitu a kvalitu života


Alena Šimanovská DiS.

Fyzioterapeut, Feldenkrais praktik , Bobath terapeut, terapeut Vojtovy metody, DNS terapeut.

Aktuálně pracuji ve Slaném na klinice Rehabilitace Slaný s.r.o. jako fyzioterapeut. Jsem praktik Feldenkraisovy metody . Věnuji se všem věkovým kategoriím. Od miminek až po ty nejstarší. K Feldenkraisově metodě mě přivedlo mé zaměstnání fyzioterapeuta, kdy jeden můj malý pacient potřeboval něco jiného, než běžné cvičení k tomu aby se mohl začít pohybovat a rozvíjet. Zaujalo mě tehdy, s jakou lehkostí s ním tehdy má mentorka pracovala. Téměř jsem neviděla její pohyb ale jeho to neuvěřitelně posouvalo vpřed, nebyl unavený, byl veselý, komunikoval, pohyboval se. Zázrak, řekla jsem si.

Pak se mě jednou má mentorka sama dotkla velmi jemným způsobem, který si pamatuji dodnes. Byl opravdu jiný než jsem znala z rehabilitace. Jemný, pozorný, pomalý, lehký, přátelský, fascinující. Cítila jsem jemný pohyb, kterému jsem se naprosto oddala. Měla jsem pocit, že člověk, který se mě teď dotýká je se mnou v jakémsi spojení, respektuje mě, nikam mě netlačí, naslouchá mi a dává mi možnost a nabídku jak věnovat pozornost sobě samé. Od té chvíle jsem věděla, že to chci zažít znovu a dát zažít tento pocit i někomu dalšímu.

+420 731 555 435


ajasimanovska@seznam.cz